Psicoterapia individual

A psicoterapia individual é um processo terapêutico focado no autoconhecimento, no desenvolvimento emocional e na resolução de questões pessoais. Trata-se de um espaço seguro e confidencial, onde o paciente pode expressar seus pensamentos, sentimentos e experiências sem julgamentos, contando com o suporte de um profissional qualificado.

Durante as sessões, psicóloga e paciente trabalham juntos para compreender os desafios enfrentados, identificar padrões de comportamento e pensamento, e construir estratégias para lidar com dificuldades emocionais, como ansiedade, depressão, estresse, traumas, entre outros.

A psicoterapia individual não apenas auxilia na superação de crises, mas também promove o fortalecimento da autoestima, das habilidades sociais e do bem-estar geral. É uma oportunidade para refletir sobre si mesmo, redefinir objetivos e criar uma vida mais equilibrada e satisfatória.

Cada jornada é única, e o processo terapêutico é adaptado às necessidades, ritmo e objetivos do paciente, sempre com respeito e empatia.

Informações sobre psicoterapia individual

O que é terapia online interativa?

A terapia online interativa é um modelo de atendimento psicológico realizado à distância, por meio de plataformas digitais seguras (como videochamadas, chats ou outras ferramentas), onde o psicólogo e o paciente se comunicam em tempo real. O processo terapêutico mantém a mesma qualidade da terapia presencial, mas com a conveniência de ser feito no ambiente escolhido pelo paciente.
Como funciona a terapia online?

A terapia online funciona de maneira similar à terapia presencial. O paciente e o psicólogo se conectam por vídeo ou outros meios digitais para discutir questões emocionais, comportamentais e psicológicas. O psicólogo utiliza técnicas e abordagens terapêuticas adaptadas ao formato online, criando um ambiente seguro e acolhedor.
Quais são as vantagens da terapia online interativa?

Algumas das principais vantagens incluem: Comodidade: você pode fazer as sessões no conforto da sua casa ou em qualquer lugar com conexão à internet. Flexibilidade: agendamento mais fácil e acessível para quem tem rotina apertada ou dificuldades de locomoção. Acessibilidade: permite que pessoas de locais distantes ou com limitações de mobilidade tenham acesso a atendimento psicológico de qualidade. Continuidade do tratamento: ideal para pessoas que viajam frequentemente ou que preferem não interromper o processo terapêutico.
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial?

Sim. Estudos mostram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial para diversos problemas emocionais e psicológicos, como ansiedade, depressão, estresse e dificuldades de relacionamento. A relação terapêutica, a confiança e a abordagem do psicólogo são os fatores que garantem a eficácia, independentemente do formato.
Preciso de algum equipamento específico para fazer terapia online?

Você precisará de um dispositivo com acesso à internet, como um computador, tablet ou celular, e um local tranquilo onde possa se concentrar durante as sessões. É necessário ter uma câmera e um microfone funcionando adequadamente.
A terapia online é segura?

Sim. A terapia online é realizada por meio de plataformas seguras e confiáveis, com criptografia que garante a privacidade das informações trocadas durante as sessões. O psicólogo segue os mesmos princípios éticos e de confidencialidade que em atendimentos presenciais.
Como sei se a terapia online é indicada para mim?

A terapia online pode ser uma boa opção se você tem dificuldades de locomoção, vive em uma região distante, tem uma agenda muito apertada ou se sente mais confortável em um ambiente digital. Se você está em dúvida, o ideal é conversar com o psicólogo para avaliar suas necessidades e verificar se esse formato é o mais adequado para você.
A terapia online pode tratar os mesmos problemas que a terapia presencial?

Sim, a terapia online é eficaz para tratar diversos problemas, como ansiedade, depressão, estresse, traumas, problemas de relacionamento, entre outros. A abordagem terapêutica é ajustada ao formato online, mas os princípios são os mesmos.
Como agendar uma sessão de terapia online interativa?

Você pode agendar uma sessão de terapia online entrando em contato com a psicóloga Cristiane Klovan. Após o agendamento, o psicólogo fornecerá as instruções para a plataforma a ser utilizada, além de orientações sobre o que esperar durante a sessão.
A terapia online pode ser interrompida ou cancelada a qualquer momento?

Como em qualquer tipo de terapia, é importante manter o compromisso com o processo. No entanto, caso haja necessidade de interrupção ou cancelamento, o paciente deve comunicar o psicólogo com antecedência. É importante também discutir com o profissional sobre a continuidade do tratamento, caso haja mudanças nas circunstâncias.
O que é psicoterapia individual?

Psicoterapia individual é um processo terapêutico realizado entre a psicólogao e o paciente, focado em explorar questões emocionais, comportamentais e psicológicas. É um espaço seguro e confidencial para lidar com desafios, promover o autoconhecimento e buscar equilíbrio emocional.
Como a psicoterapia pode me ajudar?

A psicoterapia pode ajudar a compreender e gerenciar emoções difíceis, superar traumas, melhorar relacionamentos, desenvolver habilidades de enfrentamento e aumentar a autoestima. É útil tanto em momentos de crise quanto para quem busca crescimento pessoal.
Preciso estar com um problema grave para fazer terapia?

Não. A psicoterapia não é apenas para momentos de sofrimento intenso. Muitas pessoas procuram terapia para se conhecer melhor, lidar com situações cotidianas ou trabalhar no desenvolvimento pessoal.
Quanto tempo dura cada sessão?

As sessões geralmente têm duração de 45 minutos a 1 hora. Esse tempo pode variar de acordo com o acordo entre a psicóloga e o paciente.
Com que frequência as sessões ocorrem?

A frequência mais comum é semanal, mas pode variar dependendo das necessidades e disponibilidade do paciente.
Quanto tempo dura o tratamento?

A duração do processo terapêutico varia de pessoa para pessoa, dependendo dos objetivos e das questões trabalhadas. Pode ser breve, com algumas semanas, ou mais longo, dependendo da profundidade das necessidades do paciente.
Tudo o que eu falar na terapia é confidencial?

Sim, o psicólogo segue um código de ética que garante o sigilo de todas as informações compartilhadas. As únicas exceções são em casos previstos por lei, como risco de vida para o paciente ou terceiros.
Psicoterapia é a mesma coisa que conversar com um amigo?

Não. O psicólogo é um profissional treinado para ouvir de forma neutra e oferecer técnicas e estratégias baseadas em estudos científicos para ajudar a lidar com os desafios de maneira eficaz.
Como saber se estou pronto para fazer terapia?

Se você sente que precisa de um espaço para falar sobre seus sentimentos, resolver questões internas ou busca melhorar algum aspecto da sua vida, você já está no momento certo para começar.
Psicoterapia funciona mesmo?

Sim. Estudos mostram que a psicoterapia é eficaz no tratamento de diversas questões emocionais e psicológicas, como ansiedade, depressão e traumas, ajudando as pessoas a viverem com mais equilíbrio e qualidade de vida.
Como faço para começar?

Você pode entrar em contato com a psicóloga Cristiane Klovan para agendar uma sessão inicial. Durante essa conversa, será possível esclarecer dúvidas, definir expectativas e planejar o processo terapêutico.
O que é terapia de casal?

A terapia de casal é um processo terapêutico voltado para ajudar parceiros a melhorarem a comunicação, resolverem conflitos e fortalecerem a relação. É realizada em um ambiente seguro e mediado por uma psicóloga qualificada.
O que é terapia familiar?

A terapia familiar envolve dois ou mais membros de uma família e busca melhorar as dinâmicas familiares, promover a comunicação e resolver conflitos que afetam a convivência e o bem-estar de todos.
Quando devo procurar terapia de casal?

Casais podem buscar terapia em diversos momentos, como: Dificuldades de comunicação. Conflitos frequentes ou intensos. Crises de confiança ou infidelidade. Perda de conexão emocional. Mudanças importantes na vida do casal (ex.: nascimento de filhos, aposentadoria, mudanças de carreira).
Quando devo considerar terapia familiar?

A terapia familiar é indicada quando: Existem conflitos constantes ou dificuldade de convivência. Um membro da família enfrenta problemas emocionais ou comportamentais que impactam o grupo. A família está passando por mudanças ou crises, como divórcios, luto, ou problemas financeiros. Há necessidade de melhorar a comunicação e o entendimento entre os membros.
Qual é a diferença entre terapia de casal e terapia familiar?

A terapia de casal foca no relacionamento e nas questões entre dois parceiros. Já a terapia familiar trabalha as interações e dinâmicas entre vários membros de uma família, considerando o grupo como um todo.
Como as sessões são conduzidas?

O psicólogo atua como mediador, criando um ambiente seguro e neutro. Ele ajuda a identificar padrões problemáticos e a promover estratégias para melhorar a comunicação e resolver conflitos. As sessões podem incluir todos os membros ou apenas alguns, dependendo da necessidade.
As sessões são sempre realizadas com todos os membros ou parceiros juntos?

Não necessariamente. Em alguns casos, o terapeuta pode optar por realizar sessões individuais ou alternar entre encontros conjuntos e separados, conforme a demanda.
Quanto tempo dura a terapia?

A duração varia conforme a complexidade dos problemas e os objetivos definidos. Pode ser um processo breve, com algumas sessões, ou de médio a longo prazo.
E se apenas uma pessoa quiser participar da terapia de casal ou familiar?

Embora o ideal seja a participação de todos os envolvidos, uma pessoa pode iniciar o processo sozinha e, com o tempo, motivar os outros a participarem. Ainda assim, mudanças significativas podem ocorrer com o trabalho individual.
Terapia de casal ou familiar significa que o relacionamento está condenado?

De forma alguma. Procurar terapia é um sinal de que há vontade de melhorar a relação. Ela pode ajudar tanto a fortalecer os laços quanto, em alguns casos, a facilitar uma separação amigável e saudável, caso essa seja a decisão.
Como faço para agendar uma sessão?

Entre em contato com a psicóloga Cristiane Klovan para marcar uma consulta inicial, onde será possível avaliar suas necessidades e definir os próximos passos para o processo terapêutico.